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如何面对心理未老先衰

时间:2009-09-26 17:00 来源: 作者:

  如今对新事物感兴趣、热心参与社会活动、坚锻炼的多半是老人,而不少年轻人倒是对什么事情都提不起兴趣来,认为自己老了,其心理年龄已经进入了中年。

  据了解,这些年轻人多数没有什么器官、组织和功能上的疾病和缺陷,但却经常感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝,活力降低,适应力下降,还常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中,总觉得自己活得很累。

  专家对此指出,心理年龄是一种心理状态,心理年龄的年轻和老化,很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻,精神就愉快,身体各方面都好,若心理上认为自己老了,那么身心都会衰老。现在社会竞争激烈,各种事情变化太快,这就对年轻人的心理产生了很大的影响。专家说,由于年轻人的期望值和现实之间有差距,现在不少招聘单位对年龄要求十分严格,多数要求35岁以下,还有的要求30岁以下,结果年轻人很担心自己变老,越是这样,心理越紧张,心理年龄在不知不觉中变老了。

  专家认为,心理年龄衰老会限制青年的创造性、参与性和社会活动能力。青年人应该有朝气,并对社会有充分的认识并拓展自己的视野和心胸。 

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